Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

Thit ba chỉ tà c Ratatouille Mon canh Gà chuối bánh món ăn kiểu Thái Khám phá những món ngon mà rẻ tại ngõ Món gì nuôi dưỡng tinh binh Cha gio thực đơn cơm tối coi ha THIT GA xa lach sua thom ngon cut Chao Tom cá cơm cách làm gỏi tai heo ngon chè bắp trân châu chè khoai lang trứng hấp cá sữa bột bánh canh bột lộc thit xao măng kho infographic sữa chua dâu lam nem chua lau nam hai san dồn thịt sốt chua t² Yến chưng trung trang Cach lam keo Đồ uống giải nhiệt Ga kho xa tia nau che to yen hat sen gỏi gà Nam dui ga Che bien kim chi tu vo dua hau ếch xào ãi ga nau ngu qua com ga ngon cach lam suon xao com chiên bo than cá cơm chiên bột canh ga cay nuong sữa chua dâu tươi mochi Gỏi xoài sứa món gỏi Xuân Quế cach lam cuong hong heo dứa thơm vị cam Ẩm thực bốn phương Muop tay nhoi thit heo xiên thịt nướng Mon an pha lau Cún Khang Hai món ngon cơm giá rẻ từ Ăn gì trẻ lâu cách làm gỏi mực kiểu Thái mang vit cách làm siro hạt lựu kho ca loc chua làm hoa hồng giấy XÃƒÆ o luoc Ăn gì trẻ lâu Cupcake Lam banh kem hoanh thanh gan ngong cac mon banh co ten la dự Sinh tố xoài nước cốt dừa bổ dưỡng gà nấu xáo quảng quÃƒÆ gio thu cơm lá sen Mực xào hà lan tẩm bột mon tron Lươn cach nau canh Thích thú những bữa ăn độc đáo mẹ cocktail mon nem mực sốt cay nội thất cách cắm hoa hồng Ngọc Lan Viện Chao ech Bong Thỏ du du hấp dẫn lẩu cá tôm chiên vùng pho ngon nước chanh mật ong gừng Nga Nguyễn Banh bap món chạo gà món ăn trung quốc Bun dau mam tom nho tươi ép canh gÃƒÆ canh mướp hương chay bánh nướng cookies trà xanh Pancake yến mạch CACH LAM BANH BOT LOC mon mien